PREGUNTAS FRECUENTES

1. ¿Cómo es la primera sesión?

La primera sesión es un espacio seguro para conocerte, entender qué necesitas y definir juntos el camino terapéutico. No tienes que prepararte nada; solo venir tal como estás.

2. ¿Qué metodología utilizáis?

Integramos diferentes corrientes: terapia basada en el apego, EMDR, terapia sistémica, enfoque somático, psicología humanista y herramientas de regulación emocional. Elegimos lo que mejor se ajusta a ti.

3. ¿El proceso es igual para todas las personas?

No. Cada persona es única. Adaptamos el ritmo, las herramientas y los objetivos a tu historia, tu momento vital y tu sensibilidad.

4. ¿Cómo sabré si estoy avanzando?

Revisamos juntos el proceso, observamos cambios en tu bienestar, tus relaciones, tu capacidad de regularte y tu sensación de claridad interna. El avance se siente, no solo se mide.

5. ¿Qué pasa si no conecto con el/la terapeuta?

La relación terapéutica es clave. Si no sientes conexión, lo hablamos abiertamente y buscamos la mejor alternativa dentro del equipo.

6. ¿Alguien puede escuchar lo que digo durante mis sesiones?

No. Todas nuestras salas están aisladas acústicamente para garantizar tu privacidad y tu tranquilidad. Nadie puede escuchar lo que compartes durante la sesión. La confidencialidad es un pilar fundamental de nuestro trabajo, y cuidamos cada detalle para que puedas expresarte con total seguridad.